Kabeljauwfilet

Kabeljauwfilet. Lekkere vis! Graatloos.
Per 1000 gram. 10 stuks á 100 gram.

 

Bereidingswijze
Uit de diepvries

  • Pocheren: op een laag vuur ca. 8-9 minuten koken. 
  • Magnetron: 650 watt, 5 minuten afgedekt verwarmen.
  • Oven: ongeveer 25 minuten bij 225°C. 
  • Bakken: in bloem wentelen, 3 tot 4 minuten aan beide zijden bakken. 

 

Ingrediënten
Kabeljauwfilets

 

 

Voedingswaarden per 100 gram
Vet 2.3 gram
Eiwit 21 gram
IJzer 6 mg
Calcium 10 mg
Koolhydraten 0 gram

Heeft u vragen over dit product? Gebruik dan onderstaand formulier.


Anderen bekeken ook